אימון הכנה לפרישה מהעבודה
אימון לאנשים הבוחנים או השוקלים ייתכנות פרישה
מהעבודה, או שזה עתה יצאו לגמלאות ורוצים לצעוד קדימה



פרישה מעבודה ותקופת הגמלאות, מהווים צומת משמעותי, נקודת מפנה בחייו של האדם.

האימון לפרישה מציע לך לראות את התקופה הזו כ"התחלה" נוספת בצמתי החיים. התהליך מציע לבחון את ההזדמנויות החדשות והמרתקות הנובעות מהפרישה לחולל אפשרויות ודרך ליצירת עניין יצירה ועשייה בונה ומספקת, תהליך האימון פותח אפשרות לבחירת דרך מתוך המשאבים ויכולותיו של המאומן.

האימון מתייחס לכל מישורי החיים האישיים: משפחה, חברים, לימודים ועסקים. האימון הוא דרך לגילוי עצמי המתקיים באמצעות דו-שיח בין המאמן למתאמן. המפגשים באימון פותחים אפשרות לדרך ולבחירות חדשות בחיים.

מטרת האימון היא מתן ידע וכלים לקראת ולאחר פרישה מהעבודה. הדגש באימון הוא על חיזוק יכולת ההתמודדות המעשית, הרגשית והמחשבתית עם חששות, פחדים ואי וודאות המלווים, באופן טבעי, את תהליך הפורש/הגמלאי. תוך מעבר להתבוננות חיובית וציפייה לקראת הבאות, בין אם מדובר על פרישה לגמלאות, בין אם פרישה למקום עבודה חדש. באימון נעשה שימוש בכלים מתחום האימון האישי (Coaching), שהוכחו כיעילים ביותר לליווי.

שינויים המתרחשים ביציאה לגמלאות?
* סדר היום משתנה במידה רבה וכעת יש לארגן את הזמן באופן אחר.
* הזהות האישית, זו שנבנתה במהלך עשרות שנות עבודה, משתנה והפורש מקבל זהות חדשה.
* הדימוי העצמי שנבנה במשך שנות העבודה והיווה מקור לגאווה, לביטוי היכולות והפוטנציאל האישי, משתנה. נוצר מעין חלל ריק ופגיעה בערך העצמי.
* רמת ההכנסה נפגעת אצל מרבית הפורשים. עליהם ללמוד כעת כיצד לארגן ולתכנן אחרת את החיים בהתאם ליכולות הכלכליות החדשות.
* בריאות גופנית ונפשית הייתה מקור לחוסן, סימן לנעורים. עקב השינוי הדרמטי עלול לחול מפנה במצב הבריאותי ומערכת של חששות, לחצים ומתחים עלולה להשפיע על הגוף והנפש.
* שינוי בקשר הזוגי והמשפחתי הוא בלתי נמנע. גמלאים מבלים יותר בבית והקשר הופך להיות יותר אינטנסיבי ומשמעותי. זוהי תקופת הסתגלות מחודשת לזוגיות ובה נבחנים גם התפקידים המסורתיים כהורים, סבים-סבתות.
* המעמד החברתי משתנה אף הוא. מקום העבודה מהווה לרוב מסגרת השתייכות. הקשרים הבינאישיים שהתפתחו במשך השנים, מתרופפים לאחר הפרישה ויוצרים לעיתים תחושה של דחייה ונטישה על ידי החברים הוותיקים. רבים מתקשים למצוא תחליף לקשרים החברתיים שאבדו.

:למה אתה יכול לצפות מאימון לפרישה
* לסייע לך לצלוח בהצלחה את שלב המעבר בין חיי עבודה לבין פרישה.
* לברר מהן הציפיות שלך ואלו של סביבתך לפרישה נכונה.
* להגדיר ביחד את הערכים והצרכים המניעים אותך ולבחון את החששות והחסמים העלולים לעכב את פרישתך המוצלחת.
* לבחון ולאפיין את המשאבים, הכישורים והיכולות שלך, אלו שעשית בהם שימוש ואחרים שהותרת לשעת הפרישה.
* לברר אתך את סגנון החיים הרצוי עבורך בפרישה.
* לתכנן את המשך תעסוקתך המלאה או החלקית.
* להגדיר פעילויות רצויות עבורך שתמלאנה אותך סיפוק והגשמה עצמית.
* לטפוח זוגיות טובה ומועילה, לבנות ולעודד מערכות יחסים משפחתיות וחברתיות.
* לגבש את החזון והמטרות שלך לאחר הפרישה.
* לבנות תהליך פרישה אפקטיבי דינמי, פעיל המושתת על הצבת מטרות ארוכות טווח ויעדים קצרי מועד.

לכל אדם, בכל גיל יש יכולות ומשאבים. אדם יכול לחיות חיים מלאים, יצירתיים ומהנים אם רק יקבל עליו את האחריות הגדולה באשר לחייו בכלל, ובתקופת הפרישה/הגמלאות בפרט.