ביופידבק- ניהול לחצים

למי מתאימה שיטת הביופידבק? השיטה מתאימה לכל האוכלוסייה, הן הבריאה והן המורכבת.

באמצעות הביופידבק אפשר לסייע בשיפור רמת המודעות ואת יכולת השליטה העצמית על תגובות אישיות ומקצועיות לא רצויות למצבי חיים שונים; בפיתוח יכולת קשב, ריכוז ולמידה טובה יותר; בהתמודדות עם מתחים ומצבי לחץ בחיי היומיום, לשחקנים, אומנים ויוצרים, עמידה בפני אודישנים - להירגע ולהגיע לשלווה פנימית, ובזאת לתרום לשיפור היכולת התפקודית ואיכות החיים האישית והמקצועית.

רבים מבין הלקוחות המגיעים אלנו לטיפול בביופידבק הם שחקני תיאטרון וקולנוע, אמנים, רקדנים, יוצרים, במאים ואנשי תקשורת מכל תחומי המדיה. אנשי עסקים, מנכ"לים במגזר המוניציפאלי, בכירים ואנשי מפתח בתעשיית ההייטק, עובדים ומנהלים בתפקידי ניהול, המעוניינים בטיפול ביופידבק מסיבות מקצועיות ואישיות.

הביופידבק מציע הזדמנויות לחוות שליטה ובקרה, ונותן תחושה של יצירת סדר באנרכיה הפיזיולוגית, ובכך לחזק את הדימוי והביטחון העצמיים. שיטת הביופידבק מבוססת על הרעיון שניתן לקבל משובים בצורה מדויקת על מה שמתחולל בגופינו. המשוב משמש מדד אובייקטיבי מוצלח לבעיה הגורמת לסבל, ואשר לה איננו ערים בדרך כלל.

פרדוקס השליטה: החשיבה הגורסת שיש "לקחת את השליטה" על תפקוד הגוף, נשמעת פרדוכסלית מלכתחילה. "לקחת את השליטה", פירושו של דבר, דווקא להרפות ולתת לדברים לזרום כדוגמת הביטוי המוכר לנו: "Let it go".
שיטת הביופידבק שוברת למעשה את מעגל הקסמים של היווצרות הסימפטומים הלא רצויים, בכך שהיא מלמדת את האדם להרפות- "To let go"
ההרפיה משחררת את המערכת הגופנית ממצב העוררות התמידית בה הייתה שרויה ומאפשרת לגוף ליצור איזון וויסות מחדש. כך חוזר הגוף לפעילות ותפקוד תקין והסימפטומים פוחתים בהתאם.

איך המידע מועבר למכשור: במהלך טיפול מוצמדות אלקטרודות לאזורים כמו כפות הידיים או האצבעות. האלקטרודות מזינות את המידע למערכת הביופידבק הרושמת את התוצאות על גבי מסך בזמן אמיתי, או משמיעה אותו על ידי צליל.

כמה טיפולים צריכים כדי להשיג תוצאות: בשיטת אימון הביופידבק דרושים בדרך כלל כ- 15 מפגשים טיפוליים כדי לאמן אדם בשיטות הרפיה ושליטה על הגוף. ביופידבק הינו תהליך אימון המאפשר לכל אדם המתאמן בו לשלוט טוב יותר בתגובות פיזיות לא רצויות, הקשורות למצב רגשי ולהתנהגות.