התמודדות עם טראומה

איך עוזרים לאדם הסובל מפוסט טראומה

קיימות מספר שיטות מובילות לטיפול במצבים של פוסט-טראומה: טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT = Cognitive Behavioral Therapy) שיטה זו מבוססת על מרכיבים התנהגותיים וקוגניטיביים, והיא מתאימה לטיפול במגוון בעיות, כולל דיכאון, חרדה ופוסט-טראומה.

חשיפה ממושכת (Prolonged Exposure =PE) השיטה מבוססת על עקרון החשיפה, מכיוון שהמרכיב המרכזי ב-PTSD פוסט טראומה הינו הימנעות מכל פרט שמזכיר את הטראומה, אשר מגבילה מאוד את תפקוד האדם.

התערבות קוגניטיבית התנהגותית משולבת בביופידבק לטיפול בהפרעות חרדה, מביאים לשינויים קוגניטיביים ורגשיים יציבים, ולהקלה ניכרת בסימפטומים התנהגותיים-גופניים.

מהי טראומה
טראומה הינה חוויה הנתפסת כאיום קיומי. הנפגע אינו יכול להלחם ומרגיש שאין כל תועלת בפעולה. לכן, טראומה המכונה גם 'אסונו של חסר האונים' - בזמן התרחשותה הנפגע עומד חסר ישע לנוכח כוח חזק ממנו. חוויית הטראומה שבה ונשנית בחייו של הנפגע גם לאחר האירוע עצמו. ישנה תחושה כי היא מעולם לא הסתיימה. היא חוזרת שוב ושוב בצורה של התפרצויות זיכרון: מראות (כתמונות או כסרטים), קולות, תחושות וריחות חוזרים ועולים וזאת ללא כל קשר למציאות הנוכחית. טראומה יכולה להתעורר בעקבות אירועים שאובייקטיבית לא נראים טראומתיים, אך עבור הנפגע הם משמעותיים וגרמו לפגיעה קשה.

במרכז שלנו פועלים פסיכותרפיסטים ממוקדי טראומה נפשית. גישתנו הטיפולית היא קוגניטיבית - התנהגותית בשילוב טיפול דינמי קצר מועד או ממושך , בהתאם לאישיות המטופל ומטרת הטיפול.

הפגישות מתקיימות ב"פרדיגמה" המרכז הרב תחומי לטיפול ואימון, בתל אביב, גבעתיים, הרצליה פיתוח, צורן קדימה וירושלים.

אודות

תחומי ההתמחות שלנו באימון